Velkommen til

DEN

UPERFeKTE

SKOLE

Foredrag, podcast & måske finder vi på mere <3

Hvorfor stræber vi efter det perfekte? Hvad gør denne stræben ved os? Og hvordan opnår vi mere trivsel og glæde i hverdagen ved at slippe idéen om det perfekte liv?

Med udgangspunkt i Sannes bog, ”Skønheden i det uperfekte”, ønsker vi at gøre op med perfekthedskulturen – og give dig mulighed for mere trivsel i tilværelsen.

Her på siden kan du læse lidt mere om os og vores samarbejde.

Skriv til os på: info@denuperfekteskole.dk

Kom til online foredrag

Kom til online foredrag i ‘Den uperfekte skole’ om hvordan vi opnår øget trivsel, nærvær, selvværd og mod trods tidens perfekthedskultur. 

For vi er alle påvirket af perfekthedskulturen, om vi vil det eller ej. Men hvordan er vi påvirket og i hvilken grad?

Invitér en god ven eller veninde med og skab denne oplevelse sammen.

Første episode:

Uperfekt

Hvorfor er det, at vi ikke kan tro på, når andre ser det gode i os? Hvorfor er det, at vi ikke bare kan klappe os selv på skulderen? Hvad er det perfekte overhovedet, og hvad er det uperfekte så?

I dette afsnit taler vi om perfekthedskulturen og perfektionisme: Hvad er perfekthedskultur? Hvor går grænsen mellem at være dedikeret og perfektionistisk? Hvorfor har vi tendens til at stræbe efter det perfekte, og hvad gør det ved os?

Undervejs bliver der givet gode råd til, hvordan man kan hjælpe sig selv til at acceptere mere uperfekthed i hverdagen, og Sanne oplæser i afsnittet to af sine digte: ’Uperfekt bras’ & ’Tossen bag døren’.

Den uperfekte skole, episode 1    |    Hele episoden

Episoder af podcasten ‘Den uperfekte skole’

Episode 2: Forventninger, Episode 3: Relationer, Episode 4: Flow, Episode 5: Følelser, Episode 6: Selvkritik, Episode 7: Tankefælder, Episode 8: Nærvær, Episode 9: Idealer, Episode 10: Opgør, Episode 11: Mod, Episode 12: Stærkere...

Mød os

Sara Maria Franch-Mærkedahl

Sara Maria Franch-Mærkedahl

Sanne Østergaard Nissen

Sanne Østergaard Nissen

Sara Maria Franch-Mærkedahl er kendt som vært på TV2. Hun er tidligere model og kender fra modelverden alt til, hvordan frygt og angst for ikke at være perfekt kan virke ødelæggende. For man kan godt være smuk udenpå og føle sig helt uperfekt indeni.

Sanne Østergaard Nissen er lektor ved UC SYD, master i positiv psykologi, coach og forfatter til bogen “Skønheden i det uperfekte”. Hun har selv kæmpet med perfektionisme, og har først ved at arbejde med sin egen perfektionisme og ved at hjælpe andre fået modet til at dele blandt andet sine digte og sange. Hun udkommer med sit første album ‘Dem vi er’ med musiker Morten Rolskov dette forår.

 

DEN UPERFEKTE SKOLE

LYT NU!

I podcasten ‘Den uperfekte skole’ belyser og udfolder Sara Maria Franch-Mærkedahl i samtale med lektor og master i positiv psykologi Sanne Østergaard Nissen, hvordan vi finder modet til at hylde det uperfekte og ufuldkomne i tilværelsen.

Book os til foredrag & webinarer

Kontakt os her:

info@denuperfekteskole.dk